Essential Groceries



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Essential Groceries

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Fresh Fruit & Veg

Fruits 

Apples, Oranges, Bananas, Red Grapes, Kiwi, Strawberries, Blueberries, Lemons, Limes, Pineapple, Watermelon, Honeydew Melon, Mango, Pears, White Grapes, Peaches

Vegetables

Potatoes, Courgettes, Carrots, White Cabbage, Broccoli, Cauliflower, Onion, Chilli, Sweet Peppers, Leeks, Mushrooms, Asparagus, Spinach, Garlic, Ginger, Sweet Potato, Green Beans, Parsnips, Spring Onions, Plantain, Green Banana, Pumpkin

Salad & Herbs

Mixed Leaves, Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cucumber, Avocado, Radishes, Beetroot, Celery, Coriander, Basil, Thyme, Parsley


Fruit & Veg Quantities 

Dairy & Breads

Bread (800g)                                          £1.75

White

Whole Meal

Multi Seeded


Eggs - Free Range 

X 6                                                                         £2.00

X 12                                                                       £3.50


Fresh Milk (4pints)                 £1.75

Whole

Semi Skimmed

Skimmed

Long Life (1ltr)                                    £1.50


Fridge Stock

Butter (250g)                                                 £2.00

Cheese Mild or Mature (250g)                  £2.50

Yoghurt (Plain or Fruit - 450g)                  £2.00





Groceries

Cardborad Stock

Baked Beans (400g)                                 70p

Sweetcorn (165g)                                     60p   

Gravy  (170g)                                        £1.50 

Flour (plain or s/raising)                   £1.50

Olive Oil (500ml)                                  £3.50

Sea Salt (225g)                                      £2.00

Black Pepper (45g)                              £1.00

(Grounded or peppercorns)

Mayo (480g)                                          £2.00

Tomato Ketchup (250g)                      £2.00

Mustard (170g)                                     £1.50

Tuna (160g)                                           £1.25

Pasta Sauce (470g)                             £1.50

Pasta (Penne or Fusilli) 500g              £2.00

Spaghetti (dried - 500g)                       £1.50

Tea Bags (250g)                                     £3.00

Coffee (200g)                                          £4.50

Herbal Tea 

(Peppermint or Ginger - 126g)           £2.50

Sugar (1kg)                                             £1.50

Honey (340g)                                         £3.00

Pastries                                                   £1.00

 (croissant, Pain Au Chocolate, 

Almond Plait - Large)

Chocolate Chip Cookies (230g)           £1.50


Afro Caribbean Groceries



Breakfast & Healthy Sncaks

Breakfast Cereals & Healthy Snack

Corn Flakes (500g)                                          £3.00

Weetabix (500g)                                              £3.00

Granola (500g)                                                 £3.00 

Bran Flakes (500g)                                          £3.00

Muesli Bars (25g)                                                 90p


Meat & Poultry

Chicken - Free Range

Chicken Breast (5pk)                                 £3.95

Whole Chicken (medium)                         £6.95

Drumsticks (8pk)                                        £3.50

Chicken Thighs (1kg)                                 £4.00


Beef

Minced Beef (250g)                                     £3.00

Rump Steak (1pk - 225g)                            £4.00

Beef Burger (4pk - 425g)                            £3.00


Pork

Bacon (250g)                                                 £2.00

Sausages (Cumberland -454g)                    £3.50

Ham (115g)                                                     £2.00

Parma Ham (70g)                                          £2.50


Specialist Meat

Oxtail (450g)                                                        £6.50



Fish & Shellfish

Fish & shellfish

Salmon (240g)                                       £4.00

Smoked Salmon (100g)                        £3.00

Smoked Haddock (240g)                      £3.00

Sea Bass (180g)                                      £4.00

Cod (250g)                                              £3.50

Prawns (150g)                                        £3.50

Snapper (per fish)                              £2.00

Coley (per slice)                                           £2.00



Toiletries

Toiletries 

Soap Bar (2pk)                                          £2.50

Shower Gel (ladies or men-250ml)      £2.50

Roll on deodorant (50ml)                       £2.00

Deodorant Spray (250ml)                       £2.00

Toothpaste (75ml)                                   £2.00

Mouthwash (250ml)                                £2.50

Sanitary towels                                        £2.00

(Always or Bodyform - 10pk)                            

Tampax (18pk)                                         £2.50

Cotton Wool Pads (100pk)                     £1.50

Hand sanitiser (50ml)                             £2.00

Toilet paper (9pk)                                 £3.50



Cleaning Products

Cleaning Stuff

Washing up liquid (430ml)                     £1.50

Bleach (750ml)                                          £1.50

Multi purpose cleaning spray                £2.00

(500ml)                         

Cleaning Wipes (40pk)                             £1.50

Dishcloth (4pk)                                          £1.50

Cleaning sponges (6pk - Non scratch)  £1.50


Drinks

Drinks & Juice

Orange Juice (1ltr)                                   £1.50

Apple Juice (1ltr)                                      £1.50

Pineapple Juice (1ltr)                              £1.50

Water (Still 12x500ml)                            £3.00

Water (Still - 5ltr )                                    £2.50

Water (Sparkling 12x500ml )                        £6.00

Fruit Water                                                       £8.40

(Still- 12x500ml Pineapple & Passion fruit or Lemon & Lime)

Fruit Water                                                        £1.50

(Still- 1.5ltr Summer Fruits or Lemon & Lime)

                 

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